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2018年6月 6日 (水)

今日の給食 (6/6)

【今日の献立】ミニロールパン・コンソメスープ・スパゲッティトマトソース・野菜サラダ・牛乳 

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 毎週水曜日は栄養士さんの来校日です。今日は「よくかむ」という栄養のお話でした。

 よくかむといいことがたくさんありますが今日はその中から「肥満防止」「消化を助ける」「頭の働きがよくなる」ということについてお話をされました。

 「ひと口30回をめざそう」ということでしたが、ふだんからしっかりかむ習慣がないと「ひと口30回」はなかなか難しいです。また今日のようなやわらかい献立だとあまりかまずに飲み込めてしまいますね。

 「自分はいつもどのくらいかんでいるかな?」ぜひ「かむ」を意識してみてください。