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2018年1月31日 (水)

♡今日の給食 (1/31)

【今日の献立】カレーライス・大根サラダ・牛乳・お誕生日ゼリー

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 寒い冬に食べ物を食べるとからだが中から温まります。特に効果的なのは温かい汁物や煮物、肉や魚などのたんぱく質、そしてしょうが、にんにく、カレー粉などの香辛料です。

 食べて体が温まったら、さらに動いて体を温めましょう。体があたたまると免疫力がぐんとアップします。