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2017年6月30日 (金)

♥今日の給食 (6/30)

【今日の献立】大豆入りドライカレー・ツナサラダ・ミニトマト・牛乳

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 大豆は『畑の肉』と言われるほどたんぱく質が豊富です。その他にも脂肪やビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。ごはんにはあまり含まれない成分が大豆には含まれているので「納豆とごはん」や「みそ汁とごはん」の組み合わせはバランスがよく、理にかなっていると言えます。

 大豆製品のとうふ、あげ、納豆、みそ、きなこ、おからなど積極的に食べたいですね。

 

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